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Ich bewege mich - Yoga über Mittag II

Kursnummer 18F-129
Frühling 2018

Ihr Bewegungsapparat, insbesondere Ihr Rücken, wird mobilisiert und gekräftigt. Yoga-Übungen fördern das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven usw.). Durch die erhöhte Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung kann Ihr Körperbewusstsein wachsen, was einen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden hat. Sie unterstützen Ihre körperliche und psychische Gesundheit und bauen Stress ab.

Sie lernen die Grundprinzipien kennen und erfahren, wie Sie durch sanfte Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsu?bungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Die Lektion wird mit Atemübungen (Pranayama) und Stille abgerundet. Gut fu?r alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen. Vorerfahrungen mit Yoga nicht erforderlich. Krankenkassenanerkannt.

Kursdaten Mittwoch, 4. April 2018
Mittwoch, 11. April 2018
Mittwoch, 2. Mai 2018
Mittwoch, 9. Mai 2018
Mittwoch, 16. Mai 2018
Mittwoch, 23. Mai 2018
12.00 h bis 13.15 h
Kursort Freitzeitanlage Loreto
Volkhochschule Zug
Löberenstrasse 40
6300 Zug
Anzahl Teilnehmer min. 5, max. 12 Personen

Miriam Hess, Menzingen

Die Faszination für Yoga motiviert, mich stetig weiterzubilden. Sei es beim Eintauchen in eine Yogawoche, einer Bildungsreise nach Süd-Ost-Asien oder einem Workshop. Ich lasse mich auch gerne von anderen YogalehrerInnen inspirieren.

Durch Yoga gewann ich eine einmalige, unvergleichlich hohe Lebensqualität: Kraft, Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude und Zufriedenheit. Viele Jahre in verschiedenen Positionen und seit 2006 als selbstständige, pädagogische Psychologin mit meiner Firma ARIADNE (www.ariadne.ch) haben mich erfahren lassen, wie wohltuend, stärkend und ausgleichend Yoga auf Körper und Geist wirkt.

Seit 2008 unterrichte ich regelmässig Yoga und biete ayurvedische Heilfastenwochen in Verbindung mit Yoga an.



Mein Yogastil:

In gelöster Atmosphäre unterrichte ich ein weich fliessendes, dynamisches Hatha-Yoga, das – mit fordernder Leichtigkeit ausgeführt – den Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt, Konzentration und Wahrnehmung schult sowie zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie führt.

CHF 190.00

Bitte melden Sie sich online unter Freizeitanlage Loreto / Volkshochschule Zug für diesen Kurs 18F-129 "ich bewege mich" an.


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