Yoga Kurs in Menzingen
«Ich unterrichte einen ruhiges Hatha-Yoga, das den Körper weckt und geschmeidig macht, deine Beweglichkeit fördert und Kraft aufbaut.»
Mit dem Üben von Hatha Yoga verbindest du dich mit deinem Atem und entwickelst mentale Ruhe. Dein ganzer Bewegungsapparat, insbesondere dein Rücken wird mobilisiert und gekräftigt. Yoga-Übungen fördern das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven, usw.). Durch die erhöhte Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung im Yoga kann dein Körperbewusstsein wachsen, was einen direkten Einfluss auf dein ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag hat. So unterstützt du mit Yoga deine körperliche und psychische Gesundheit und förderst den Stressabbau. Hier lernst du die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfährst, wie du durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft findest.
- Kursdaten
- Kursinformationen
- Kosten
- Anmeldung
| Kursort |
Vereinshaus Menzingen Grosser Saal Holzhäusernstrasse 5 6313 Menzingen |
| Kleidung | Bitte bequeme Kleidung, Gynmastikmatte und leichte Decke mitbringen. |
| Kursleitung | Miriam Hess, Yogalehrerin |
Die Faszination für Yoga motiviert, mich stetig weiterzubilden. Sei es beim Eintauchen in eine Yogawoche, einer Bildungsreise nach Süd-Ost-Asien oder einem Workshop. Ich lasse mich auch gerne von anderen YogalehrerInnen inspirieren.
Durch Yoga gewann ich eine einmalige, unvergleichlich hohe Lebensqualität: Kraft, Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude und Zufriedenheit. Viele Jahre in verschiedenen Positionen und seit 2006 als selbstständige, pädagogische Psychologin mit meiner Firma ARIADNE (www.ariadne.ch) haben mich erfahren lassen, wie wohltuend, stärkend und ausgleichend Yoga auf Körper und Geist wirkt.
Seit 2008 unterrichte ich regelmässig Yoga und biete ayurvedische Heilfastenwochen in Verbindung mit Yoga an.
Mein Yogastil:
In gelöster Atmosphäre unterrichte ich ein weich fliessendes, dynamisches Hatha-Yoga, das – mit fordernder Leichtigkeit ausgeführt – den Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt, Konzentration und Wahrnehmung schult sowie zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie führt.
6er Abo CHF 120, CHF 20 pro Abend
Eine Yogalektion dauert 1.5 h.
Das Abo kann zu allen aufgeführten Terminen eingelöst werden.
Krankenkassenbeiträge
Präventivmassnahmen fördern körperliche Fitness, Kondition und Wohlbefinden. Sie fördern gesundheitsbewusstes Verhalten, erhalten die Gesundheit, stellen sie wieder her, erleichtern den Umgang mit einer chronischen Krankenheit. Klären Sie deshalb mit Ihrer Krankenkasse ab, ob ein Teil der Kurskosten übernommen wird.
CSS Versicherten wird der Kurs zu 50% rückerstattet.
Bitte melden Sie sich telefonisch oder mit dem Onlineformular an.
Für Fragen wenden Sie sich bitte an Miriam Hess 041 758 01 32 / 079 903 38 93.
Zurück zu Agenda